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“狄莺被拍暴肥又丑 发狠铲肉8公斤辣秀美腿一雪前耻 添加时间:2021-09-08 20:10

艺人之前以一身宽松居家服现身街头,素颜、暴肥、邋遢模样遭周刊偷拍曝光后,吓坏不少粉丝,看到自己的照片,她既惊讶又激动:“怎么把我拍得这么丑?!”为此她下定决心瘦身,从每天3碗饭,减量到每天半碗,早晚各竞走1小时,严格执行饮食控制加上运动,结果3周内快速铲肉8公斤,找回过去性感火辣身材,一雪前耻。

狄莺坦言自己属容易忽胖忽瘦体质,像吹气球一样,只要一不注意,身材就容易发福,自嘲以前演歌仔戏时,被笑“万峦猪脚”大腿之间没缝隙,她仗著年轻代谢快,一餐可达1碗大干面+4份嘴边肉或两个盒饭的食量,甚至连老公孙鹏吃不下的餐点,她也能轻松解决,但随著年纪渐长,新陈代谢变慢,加上没有工作时,偶尔会放纵自己,一不小心就会胖成气球。

为了找回窈窕体态,狄莺将饮食减量,食用帮助新陈代谢的辅助食品,少吃淀粉类食物,餐与餐中间饿了,则是吃苹果、猕猴桃等水果,运动方面,竞走、慢跑早晚各1小时,加上拉筋伸展,每天运动约3、4小时,一招“甩手”瘦身小撇步,她说可以使气血通畅,还有瘦手臂功效,如今她的美腿纤细,变得像“鸟仔脚”。

去年母亲节,儿子用自己第一次赚的钱,请全家人吃上万元大餐,让狄莺感动不已,至今念念不忘,这次母亲节,“他不用买什么东西给我,一朵康乃馨也行,我什么都不缺,只要他平安健康就好。”

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